Zayıflatan semiz otlu tarifler

Bu sıcaklarda içinizi ferahlatacak hafif lezzetler tüketmeye çalışın! Bunların en başında da faydalı, sindirimi kolay, bağırsakları çalıştıran bir sebze geliyor: Semiz otu…

Doktorum programına konuk olan Ayça Kaya, semiz otlu tarifler verdi…

Metabolizmayı hızlandıran yoğurtlı semiz otu
Malzemeler

* Bir bağ semiz otu*1 çay bardağı haşlanmış buğday* 2 bardak yoğurt* 2 küp doğranmış salatalık* 2 diş dövülmüş sarımsak* Yarım bağ taze nane

Şişkinlikten kurtaran ton balıklı semiz otu
Malzemeler

* 1 kutu yağı süzülmüş ton balığı* 2 adet közlenmiş kırmızı biber* 2 adet ince doğranmış yeşil soğan* 2 adet doğranmış domates* Yarım bağ ince doğranmış maydanoz* Yarım bağ yaprakları ayıklanmış semiz otu* 2 ceviz içi* 1 yemek kaşığı kekik* 1 tatlı kaşığı zeytinyağı* 1 tane limon suyu

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir